How Many Calories in a Gram of Carbohydrates?
إجابة سريعة
There are 4 calories (kcal) in a gram of carbohydrates.
1 g carbohydrates = 4 kcal
فهم التحويل
Carbohydrates provide 4 kilocalories per gram. This applies to all carbs: sugars, starches, and most fibers (some fiber provides 2 kcal/g). The Atwater general factors — 4-9-4 for carbs-fat-protein — are used on all nutrition labels worldwide.
المعادلة
1 g carbohydrates = 4 kcal
أمثلة شائعة
| الوصف | القيمة |
|---|---|
| A slice of bread (15g carbs) | 60 kcal from carbs |
| A banana (27g carbs) | 108 kcal from carbs |
| 1 cup of rice (45g carbs, cooked) | 180 kcal from carbs |
جدول مرجعي سريع
استخدم هذا الجدول للتحويل السريع بين gram of carbohydrates و calories:
| gram of carbohydrates | calories |
|---|---|
| ١ | ٤ |
| ٢ | ٨ |
| ٥ | ٢٠ |
| ١٠ | ٤٠ |
| ٢٥ | ١٠٠ |
| ٥٠ | ٢٠٠ |
| ١٠٠ | ٤٠٠ |
الأسئلة الشائعة
How Many Calories in a Gram of Carbohydrates?
There are 4 calories (kcal) in a gram of carbohydrates. Carbohydrates provide 4 kilocalories per gram. This applies to all carbs: sugars, starches, and most fibers (some fiber provides 2 kcal/g). The Atwater general factors — 4-9-4 for carbs-fat-protein — are used on all nutrition labels worldwide.
ما هي معادلة تحويل gram of carbohydrates إلى calories؟
المعادلة هي: 1 g carbohydrates = 4 kcal. للتحويل، اضرب عدد gram of carbohydrates في ٤ للحصول على المكافئ بـcalories.
كيف أحوّل calories إلى gram of carbohydrates؟
لتحويل calories إلى gram of carbohydrates، اقسم عدد {fromUnit} على ٤. على سبيل المثال، ٢٠ {fromUnit} يساوي 5 {toUnit}.