How Many Calories in a Gram of Protein?
빠른 답변
There are 4 calories (kcal) in a gram of protein.
1 g protein = 4 kcal
변환 이해하기
Protein provides 4 kilocalories per gram, the same energy density as carbohydrates but less than fat (9 kcal/g). A 30g protein shake provides 120 kcal from protein. High-protein diets can help with satiety since protein requires more energy to digest (thermic effect).
공식
1 g protein = 4 kcal
일반적인 예
| 설명 | 값 |
|---|---|
| A chicken breast (31g protein per 100g) | 124 kcal from protein |
| A 25g protein shake | 100 kcal from protein |
| An egg (6g protein) | 24 kcal from protein |
빠른 참조 표
이 표를 사용하여 gram of protein과(와) calories 간의 빠른 변환을 수행하세요:
| gram of protein | calories |
|---|---|
| 1 | 4 |
| 2 | 8 |
| 5 | 20 |
| 10 | 40 |
| 25 | 100 |
| 50 | 200 |
| 100 | 400 |
자주 묻는 질문
How Many Calories in a Gram of Protein?
There are 4 calories (kcal) in a gram of protein. Protein provides 4 kilocalories per gram, the same energy density as carbohydrates but less than fat (9 kcal/g). A 30g protein shake provides 120 kcal from protein. High-protein diets can help with satiety since protein requires more energy to digest (thermic effect).
gram of protein을(를) calories(으)로 변환하는 공식은?
공식은: 1 g protein = 4 kcal입니다. 변환하려면 gram of protein의 수에 4을(를) 곱하여 calories의 동등한 값을 구합니다.
calories을(를) gram of protein(으)로 변환하려면?
calories을(를) gram of protein(으)로 변환하려면, {fromUnit}의 수를 4(으)로 나눕니다. 예를 들어, 20 {fromUnit}은(는) 5 {toUnit}에 해당합니다.