How Many Calories in a Gram of Carbohydrates?
Быстрый ответ
There are 4 calories (kcal) in a gram of carbohydrates.
1 g carbohydrates = 4 kcal
Понимание конвертации
Carbohydrates provide 4 kilocalories per gram. This applies to all carbs: sugars, starches, and most fibers (some fiber provides 2 kcal/g). The Atwater general factors — 4-9-4 for carbs-fat-protein — are used on all nutrition labels worldwide.
Формула
1 g carbohydrates = 4 kcal
Типичные примеры
| Описание | Значение |
|---|---|
| A slice of bread (15g carbs) | 60 kcal from carbs |
| A banana (27g carbs) | 108 kcal from carbs |
| 1 cup of rice (45g carbs, cooked) | 180 kcal from carbs |
Таблица быстрой справки
Используйте эту таблицу для быстрой конвертации между gram of carbohydrates и calories:
| gram of carbohydrates | calories |
|---|---|
| 1 | 4 |
| 2 | 8 |
| 5 | 20 |
| 10 | 40 |
| 25 | 100 |
| 50 | 200 |
| 100 | 400 |
Часто задаваемые вопросы
How Many Calories in a Gram of Carbohydrates?
There are 4 calories (kcal) in a gram of carbohydrates. Carbohydrates provide 4 kilocalories per gram. This applies to all carbs: sugars, starches, and most fibers (some fiber provides 2 kcal/g). The Atwater general factors — 4-9-4 for carbs-fat-protein — are used on all nutrition labels worldwide.
Какая формула для конвертации gram of carbohydrates в calories?
Формула: 1 g carbohydrates = 4 kcal. Для конвертации умножьте количество gram of carbohydrates на 4, чтобы получить эквивалент в calories.
Как конвертировать calories в gram of carbohydrates?
Чтобы конвертировать calories в gram of carbohydrates, разделите количество {fromUnit} на 4. Например, 20 {fromUnit} равно 5 {toUnit}.